日曜日は落ちる！！
朝起きたらまだ完全にお酒が残ってる状態。
夕べは同僚と仕事の話で結構盛り上がりました。
今までにない学校（僕らは英語学校＋専門学校に勤めてます）を作ってやる！！とアイデアを出し合い実現に向けて
更に話は熱くなりお酒も進むってもんです！！
ビールで乾杯した後赤ワインはほぼ（１杯だけ彼も飲みました）自分が空け
その後も白ワインとコーラZEROと割ってずっと飲んでいました。
久しぶりに深酒したけどその分今日も朝から２時間半サッカーしてきました。
（ジョギングに入れておきました）
３０分も動いてると汗でお酒も吹っ飛びます。
驚いたのは体が軽くなってきてるのか（もしくはサボってたのか？？）
２時間経っても疲れません。
ここ数年２時間経つと「もういいよそろそろ終わろうよ」という感じの疲れが
今日はありませんでした。
しかも最後決勝点も入れ１アシスト１得点でした。
気持ちいいなー。
帰って野菜スープとソイミルクを飲み掃除などをして昼寝。
起きてまた犬の散歩にいき帰ってからどうしようかと思いましたが
またシェイプ＋FITをやりました。
シェイプ：パンチ数1910
FIT：20分
体重計（ウィーボ）に乗ってみます。
70.9キロ、昨日から3.8キロのマイナスです。目標（5キロ）達成です。おめでとうございます！！
・・・・・・・・・はっ！！！！！！！？？？？？？？
ウソだ、それはありえない！！！
と思い乗り直しました。
そしたら・・・・・・・・・やっぱり73.7
おい、ウィーボ君よ・・・そういう間違いは酷ですよ・・・・一日で3.8キロ落ちたら
正常じゃないでしょが・・・・
と思いながらそれでも昨日から0.9キロ（約１キロ）減ってます。
あれだけ酒を食らったことを考えても上出来でしょう。
しかも1月12日に1年ぶりにＦＩＴに乗った時の体重は77キロと表示されてました。
約2週間で3.3キロ落ちたことになります。
そして腹回りも日に日に落ちてますね。
・・・上出来じゃない・・・。
でも何がスゴイって何も苦痛じゃないこと。
食事を減らすことも、運動も（ま、運動はもともと好きですから）
ただやっぱり急激に絞った感は否めないのでやはりあと2週間は一人の時間なので
頑張って一気に絞っていきますけど,そこから先はスピードは緩んでも
目標に向かって続けていきたいですね。
ところでシェイプボクシングでちょっと曲が飽きてきたので今日トレーニング用のアルバムを作りました。
僕の中では戦闘モードにさせる曲でEye of the tiger（ロッキー３）を超える曲はないですね・・・
皆さんのお勧めがあったら聞かせて下さい。
夕べは同僚と仕事の話で結構盛り上がりました。
今までにない学校（僕らは英語学校＋専門学校に勤めてます）を作ってやる！！とアイデアを出し合い実現に向けて
更に話は熱くなりお酒も進むってもんです！！
ビールで乾杯した後赤ワインはほぼ（１杯だけ彼も飲みました）自分が空け
その後も白ワインとコーラZEROと割ってずっと飲んでいました。
久しぶりに深酒したけどその分今日も朝から２時間半サッカーしてきました。
（ジョギングに入れておきました）
３０分も動いてると汗でお酒も吹っ飛びます。
驚いたのは体が軽くなってきてるのか（もしくはサボってたのか？？）
２時間経っても疲れません。
ここ数年２時間経つと「もういいよそろそろ終わろうよ」という感じの疲れが
今日はありませんでした。
しかも最後決勝点も入れ１アシスト１得点でした。
気持ちいいなー。
帰って野菜スープとソイミルクを飲み掃除などをして昼寝。
起きてまた犬の散歩にいき帰ってからどうしようかと思いましたが
またシェイプ＋FITをやりました。
シェイプ：パンチ数1910
FIT：20分
体重計（ウィーボ）に乗ってみます。
70.9キロ、昨日から3.8キロのマイナスです。目標（5キロ）達成です。おめでとうございます！！
・・・・・・・・・はっ！！！！！！！？？？？？？？
ウソだ、それはありえない！！！
と思い乗り直しました。
そしたら・・・・・・・・・やっぱり73.7
おい、ウィーボ君よ・・・そういう間違いは酷ですよ・・・・一日で3.8キロ落ちたら
正常じゃないでしょが・・・・
と思いながらそれでも昨日から0.9キロ（約１キロ）減ってます。
あれだけ酒を食らったことを考えても上出来でしょう。
しかも1月12日に1年ぶりにＦＩＴに乗った時の体重は77キロと表示されてました。
約2週間で3.3キロ落ちたことになります。
そして腹回りも日に日に落ちてますね。
・・・上出来じゃない・・・。
でも何がスゴイって何も苦痛じゃないこと。
食事を減らすことも、運動も（ま、運動はもともと好きですから）
ただやっぱり急激に絞った感は否めないのでやはりあと2週間は一人の時間なので
頑張って一気に絞っていきますけど,そこから先はスピードは緩んでも
目標に向かって続けていきたいですね。
ところでシェイプボクシングでちょっと曲が飽きてきたので今日トレーニング用のアルバムを作りました。
僕の中では戦闘モードにさせる曲でEye of the tiger（ロッキー３）を超える曲はないですね・・・
皆さんのお勧めがあったら聞かせて下さい。
